Танцевальный марафон
Танцевальный марафон
Получить доступ
PopSport
Главная
Тренировки
Питание
Марафоны
Войти
Выйти
Тренировки
Питание
Марафоны
Войти
Выйти
Тренировки
Питание
Марафоны
Рецепты
ужин
рыба
Форель с картофелем и брокколи
перекус
легко
Чиа-пудинг с ягодами и бананом
обед
яйца
Шакшука с козьим сыром и питой
перекус
без мяса
Тост с авокадо
завтрак
овсянка
Овсянка с арахисовым маслом, ягодами и сиропом цикория
ужин
мясо
Овощное рагу с индейкой
перекус
легко
Творог с ананасом
обед
рыба
Картофельные ньокки с лососем и шпинатом
перекус
сладкое
Сладкое овсяное печенье без муки и сахара
завтрак
каша
Рисовая каша с соевым молоком
ужин
гречка
Гречка с яйцом и овощами по-чешски
перекус
йогурт
Йогурт со злаками, инжиром и голубикой
обед
рыба
Цельнозерновой кус-кус с лососем и овощами
перекус
быстро
Хумус с морковью и орехами
завтрак
овсянка
Каша с семенами и голубикой
ужин
без мяса
Красная чечевица с вегетарианскими колбасками
перекус
просто
Соевый йогурт и яблоко
обед
курица
Курица с кус-кусом и горошком
перекус
без мяса
Овощной салат с киноа, нутом и орехами
завтрак
рыба
Цельнозерновой хлеб с домашней пастой из тунца и овощами
ужин
без мяса
Цельнозерновая паста с чесноком, рукколой и твердым сыром
перекус
быстро
Хлебцы с сыром и овощами
обед
без мяса
Запеченный батат с овощами и моцареллой
перекус
быстро
Банановый творог с орехами
ужин
мясо
Запеченная говядина с бататом и стручковой фасолью
обед
без мяса
Салат из цельнозерновых макарон
перекус
быстро
Цельнозерновые хлебцы с огурцом и коттеджем
завтрак
вкусно
Цельнозерновые блинчики с фруктами и творогом
ужин
без мяса
Яркая рисовая лапша с овощами и моцареллой
перекус
быстро
Цельнозерновой хлеб с куриной ветчиной, помидором и творожным сыром
перекус
быстро
Кефир с лесными ягодами и орехами
завтрак
овсянка
Запеченная овсяная каша с бананом и корицей
обед
без мяса
Запеченные цельнозерновые макароны с овощами и сыром
завтрак
яйца
Омлет с куриной ветчиной и овощами
перекус
быстро
Сэндвич из цельнозернового хлеба с мексиканской пастой из фасоли