Сэндвич из цельнозернового хлеба с мексиканской пастой из фасоли 

Рецепт

Сложность:

10 мин.
185 ккал

Сэндвич из цельнозернового хлеба с мексиканской пастой из фасоли 

Ингредиенты

ИнгредиентыКоличество
Цельнозерновой хлеб40 г
Консервированная фасоль без сахара по вкусу
Чеснок1 зубчик
Сок лимонапо вкусу
Паприкапо вкусу
Зирапо вкусу
Тимьянпо вкусу
Оливковое маслопо вкусу
Рукколапо вкусу

БЖУ: 8/8/19

Приготовление

1. Будет бомба. Сделай мексиканскую пасту: смешай фасоль, чеснок, сок лимона, паприку, зиру, тимьян и оливковое масло.

2. Намажь ее на цельнозерновой хлеб и положи сверху рукколу. Дополнительно можно украсить сэндвичи кунжутом (обязательно присыпать кунжутом подобно Нусрету с солью!).

3. Взрывайся.

Попробуй эти рецепты