Ингредиенты
| Ингредиенты | Количество |
| Цельнозерновой хлеб | 40 г |
| Консервированная фасоль без сахара | по вкусу |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Сок лимона | по вкусу |
| Паприка | по вкусу |
| Зира | по вкусу |
| Тимьян | по вкусу |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Руккола | по вкусу |
БЖУ: 8/8/19
Приготовление
1. Будет бомба. Сделай мексиканскую пасту: смешай фасоль, чеснок, сок лимона, паприку, зиру, тимьян и оливковое масло.
2. Намажь ее на цельнозерновой хлеб и положи сверху рукколу. Дополнительно можно украсить сэндвичи кунжутом (обязательно присыпать кунжутом подобно Нусрету с солью!).
3. Взрывайся.
