Ингредиенты
Ингредиенты | Количество |
Семена чиа | 10 г |
Растительное молоко без сахара (почему бы и не миндальное) | 150 мл |
Банан | 1 шт |
Клубника или черника | 60 г |
БЖУ: 5/6/33
Приготовление

1. Нарежь банан.
2. Залей семена чиа молоком, перемешай.

3. Добавь нарезанный банан и чернику.
4. Убери пудинг в холодильник до загустения.

5. А пока можешь выбрать тренировку на сегодня на нашем сайте