Чиа-пудинг с ягодами и бананом

Рецепт

Сложность:

30 мин.
218 ккал

Чиа-пудинг с ягодами и бананом

Ингредиенты

ИнгредиентыКоличество
Семена чиа10 г
Растительное молоко без сахара (почему бы и не миндальное)150 мл
Банан1 шт
Клубника или черника60 г

БЖУ: 5/6/33

Приготовление

1. Нарежь банан.

2. Залей семена чиа молоком, перемешай.

3. Добавь нарезанный банан и чернику.

4. Убери пудинг в холодильник до загустения.

5. А пока можешь выбрать тренировку на сегодня на нашем сайте

Попробуй эти рецепты