Качаем ягодицы как в последний раз

Тренировка

Сложность:

 
 
16 мин.
без оборудования
130 ккал

Качаем ягодицы как в последний раз

Ох уж эти 16 минут ягодичного интенсива…

Лови подборку топовых упражнений на ягодицы: выпады, ягодичный мост, приседы. Все, о чем ты так давно мечтала — будет горячо и эффективно. А еще постоишь в медвежьей планке. Заинтригована? Приступим.

Попробуй эти тренировки