PopSport
Главная
Тренировки
Питание
Марафоны
Войти
Выйти
Тренировки
Питание
Марафоны
Войти
Выйти
Тренировки
Питание
Марафоны
понедельник
ужин
без мяса
Яркая рисовая лапша с овощами и моцареллой
перекус
быстро
Цельнозерновой хлеб с куриной ветчиной, помидором и творожным сыром
перекус
быстро
Кефир с лесными ягодами и орехами
завтрак
овсянка
Запеченная овсяная каша с бананом и корицей
обед
без мяса
Запеченные цельнозерновые макароны с овощами и сыром
