1800 ккал
-
Форель с картофелем и брокколи
-
Чиа-пудинг с ягодами и бананом
-
Шакшука с козьим сыром и питой
-
Тост с авокадо
-
Овсянка с арахисовым маслом, ягодами и сиропом цикория
-
Овощное рагу с индейкой
-
Творог с ананасом
-
Картофельные ньокки с лососем и шпинатом
-
Сладкое овсяное печенье без муки и сахара
-
Рисовая каша с соевым молоком
-
Гречка с яйцом и овощами по-чешски
-
Йогурт со злаками, инжиром и голубикой
-
Цельнозерновой кус-кус с лососем и овощами
-
Хумус с морковью и орехами
-
Каша с семенами и голубикой
-
Красная чечевица с вегетарианскими колбасками
-
Соевый йогурт и яблоко
-
Курица с кус-кусом и горошком
-
Овощной салат с киноа, нутом и орехами
-
Цельнозерновой хлеб с домашней пастой из тунца и овощами
-
Цельнозерновая паста с чесноком, рукколой и твердым сыром
-
Хлебцы с сыром и овощами
-
Запеченный батат с овощами и моцареллой
-
Банановый творог с орехами
-
Запеченная говядина с бататом и стручковой фасолью
-
Салат из цельнозерновых макарон
-
Цельнозерновые хлебцы с огурцом и коттеджем
-
Цельнозерновые блинчики с фруктами и творогом
-
Яркая рисовая лапша с овощами и моцареллой
-
Цельнозерновой хлеб с куриной ветчиной, помидором и творожным сыром
-
Кефир с лесными ягодами и орехами
-
Запеченная овсяная каша с бананом и корицей
-
Запеченные цельнозерновые макароны с овощами и сыром
-
Омлет с куриной ветчиной и овощами
-
Сэндвич из цельнозернового хлеба с мексиканской пастой из фасоли
