PopSport
Главная
Тренировки
Питание
Марафоны
Войти
Выйти
Тренировки
Питание
Марафоны
Войти
Выйти
Тренировки
Питание
Марафоны
День 1
27 минут
Твой пресс будет гореть
День 2
36 минут
Мощнейшая тренировка на все тело
День 3
8 минут
Танцуй или отдыхай
День 4
45 минут
Почувствуй все свои мышцы
День 5
30 минут
Пресс и руки скажут спасибо
День 6
25 минут
Классная тренировка на каждый день
День 7
Отдых
День 8
60 минут
На все тело, с танцами и долгой растяжкой
День 9
35 минут
Танцы и беспощадное кардио
День 10
33 минуты
Медленно прокачиваем мышцы кора
День 11
21 минута
Растяжка
День 12
28 минут
Качаем ноги от заката до рассвета
День 13
30 минут
На все по чуть-чуть
День 14
36 минут
Пресс, спина и мышцы кора
День 15
15 минут
Растяжка
День 16
28 минут
Интенсивная на все тело
День 17
30 минут
Очень потное кардио
День 18
20 минут
Растяжка
День 19
44 минуты
Пресс, спина, попа, ноги и танцы
День 20
29 минут
Неспеша прочувствуй мышцы кора
День 21
45 минут
Танцевальное кардио