PopSport | Модуль Hard

День 1

39 минут

Качаем ягодицы с гирей и резинкой
День 2

26 минут

Спина и руки
День 3

57 минут

Упражнения на все тело с резинкой и гирей
День 4

16 минут

Такая легкая тренировка
День 5

55 минут

Веселое кардио и долгая растяжка
День 6

33 минуты

Гиря, резинка и ягодицы. Все включено.
День 7

24 минуты

Йога
День 8

33 минуты

Интенсивное кардио
День 9

55 минут

Потанцуем и прокачаем все что надо
День 10

44 минуты

Танцевальное кардио
День 11

Отдых
День 12

30 минут

Гиря, резинка и пара ягодиц
День 13

48 минут

На все тело с гирей и долгой растяжкой
День 14

39 минут

На все тело с резинкой
День 15

Отдых
День 16

41 минута

На все тело с гирей и без
День 17

42 минуты

Интенсивная на все тело
День 18

36 минут

Ягодицы с гирей и резинкой
День 19

21 минута

Потрясающая растяжка
День 20

75 минут

На все тело и немного танцев
День 21

45 минут

Мощная на все тело