-
На ноги — хороша для начала
-
Мобильность — Улучшаем подвижность
-
На пресс, спину и руки — Сила верха
-
День отдыха / Прогулка
-
На все тело — Сбалансированно
-
Утренняя разминка — Начни день бодро
-
День отдыха / Прогулка
-
На ноги и ягодицы — Прокачайся
-
Мобильность — Раскрепостись
-
На пресс, спину и руки — Красота в движении
-
День отдыха / Прогулка
-
Кардио — Придется попотеть
-
Утренняя разминка — Бодрое утро
-
День отдыха / Прогулка
-
На ноги и ягодицы — Приседаем бодро
-
Растяжка — Расслабляемся
-
На пресс, спину и руки — Буду сильнее
-
День отдыха / Прогулка
-
На все тело — Любовь к себе
-
Утренняя разминка — Доброе утро
-
День отдыха / Прогулка
-
На ноги и ягодицы — Приседаем
-
Мобильность — Релакс
-
На пресс, спину и руки
-
День отдыха / Прогулка
-
Кардио на все тело — Жара
-
Утренняя разминка — Пробудись
