Что будет
21 день тренировок с плавным увеличением нагрузки
Для кого
Для тех, кто вошел в спортивный режим и занимается спортом от 2-х раз в неделю
Что понадобится
Этот марафон без дополнительного оборудования. Только коврик, кроссовки, спортивная форма и водичка
На сколько дается доступ
Без ограничения по длительности
Твои мышцы придут в тонус, тело подтянется, станет легче двигаться, ходить, подниматься по лестнице, жить.
Во многом результаты марафона будут зависеть от особенностей твоего организма и уровня подготовки.
Уже во время прохождения марафона ты почувствуешь, что уже не можешь жить без тренировок и получаешь от них удовольствие.
Этот марафон отлично подходит для подготовки мышц к дополнительной нагрузке в виде гири, гантелей и фитнес-резинки
Кардио и силовые тренировки на разные группы мышц. За время марафона мы задействуем все основные мышцы тела.
Поработаем на ноги, ягодицы, пресс, мышцы кора и руки
Будет немного танцев для разрядки.
Мы включили в этот марафон обновленные тренировки, которые есть только в закрытом доступе на этом сайте и добавили несколько тренировок с нашего ютуб-канала,
но с обновленной музыкой.
Посмотреть какие именно тренировки будут в программе марафона можно тут
@aliskakuznetsova
@leeloo.yoga
@adya.ru
Все просто. Нажмите на кнопку ниже, выберите срок доступа и оплатите удобным способом.
Способов много и в какой бы стране вы ни жили, найдете для себя подходящий.
Доступ на 3 месяца:
2990 руб.
Доступ на 1 год:
6990 руб.
Доступ навсегда:
19 990 руб.