PopSport | Марафон мокрых маек

Программа кардио-тренировок, чтобы сжечь максимум калорий, подсушиться и радостно улыбаться глядя в зеркало

Получить доступ

доступ включает

14 тренировок, из которых составлены 11 кардио-тренировок и 3 полноценные растяжки

11

кардио-тренировок

(с разминкой в начале и растяжкой в конце)

400 - 600 ккал каждый день
3

растяжки

20 минут тянемся и восстанавливаем мышцы после нагрузок
оборудование

коврик, кроссовки, вода

и тряпка, чтобы убрать за собой лужу пота

пример тренировки

все как ты любишь:

- удобный таймер
- классная музыка
- упражнения по 40-45 сек
- отдых между упражнениями 15-20 сек
- разминка в начале тренировки
- растяжка в конце

PopSport PopSport PopSport

Самая сложная часть тренировки - это путь от дивана до коврика

для кого этот марафон

Программа тренировок подходит для разных уровней подготовки.

Нагрузка интенсивная, но комфортная.

Новичкам лучше начать с марафона для начинающих, либо позаниматься несколько недель по нашим бесплатным тренировкам, чтобы подготовить тело к интенсивным нагрузкам.

В сочетании с правильным питанием, например, этим за все время марафона вы сбросите несколько кг и хорошеноко подсушитесь, мышечный рельеф станет более заметным. Все зависит от особенностей вашего организма.

Почему с нами занимаются 100 000 девушек каждый день?

Наши бесплатные тренировки по-прежнему доступны на ютубе, на платформах IVI, OKKO и во всех популярных соцсетях.

Тем не менее многие выбирают заниматься вместе с нами по платным программам тренировок.

Недавно мы провели опрос среди девушек, которые занимаются с нами платно и вот что узнали:

нужна четкая программа тренировок, потому что не понятно, например, можно ли сегодня сделать тренировку на руки и спину, если вчера делала на ноги и пресс
постоянно хочется разнообразия и полюбившиеся в ютубе тренировки быстро надоедают
нужна классная музыка, которая мотивирует и не повторяется
все должно быть в одной тренировке: и разминка и растяжка. Чтобы не переключаться
доступ навсегда, пожалуйста

Наши бесплатные тренировки по-прежнему доступны на ютубе, на платформах IVI, OKKO и во всех популярных соцсетях.

Тем не менее многие выбирают заниматься вместе с нами по платным программам тренировок.

Недавно мы провели опрос среди девушек, которые занимаются с нами платно и вот что узнали:

нужна четкая программа тренировок, потому что не понятно, например, можно ли сегодня сделать тренировку на руки и спину, если вчера делала на ноги и пресс
постоянно хочется разнообразия и полюбившиеся в ютубе тренировки быстро надоедают
нужна классная музыка, которая мотивирует и не повторяется
не хватает напоминаний и общения в чате с другими девченками
танцы, больше танцев!!!

команда

алиса

главный тренер в команде PopSport
софия

клинический диетолог
люсия

тренер по йоге

адила

тренер по танцам
кристина

исполнительный продюсер

Как получить доступ к тренировкам?

Все просто. Нажмите на кнопку ниже, выберите срок доступа и оплатите удобным способом.

Способов много и в какой бы стране вы ни жили, найдете для себя подходящий.

Доступ на 3 месяца:

2990 руб.

Оплатить

Доступ на 1 год:

6990 руб.

Оплатить

Доступ навсегда:

19 990 руб.

Оплатить

Доступ ко всем марафонам одним пакетом по самой выгодной цене тут

Часто задаваемые вопросы

Когда можно начать тренироваться

Сразу после оплаты

Есть ли ограничения в выполнении тренировок

Нет. Никаких ограничений.

В течение какого времени доступны тренировки

В зависимости от выбранного тарифа доступ может быть ограничен или без ограничений по времени.

Если ничего не работает

При возникновении каких-либо трудностей с оплатой, доступом к сайту или тренировкам пиши в нашу техподдержку support@popsport.me. Ответим быстрее Флэша.

Могу ли оплатить картой, если я не из России

Да, оплата доступна для жителей разным стран. Если оплата не проходит, пожалуйста напишите нам на почту support@popsport.me