Что будет
21 день тренировок с плавным увеличением нагрузки
Для кого
Для тех, кто уже давно тренируется и хочет сформировать рельеф своего тела
Что понадобится
Гиря и фитнес-резинка. Вес гири и сопротивление резинки выбирайте под себя
На сколько дается доступ
Без ограничения по длительности
Какие будут результаты
Мышцы получат хорошу встряску, ягодицы начнут расти и получат желаемый рельеф.
Во многом результаты марафона будут зависеть от особенностей твоего организма и уровня подготовки.
В этом марафоне мы поработаем с дополнительным весом в виде гири и фитнес резинки.
Эта программа тренировок отлично подходит для формирования рельефа и роста мышц. Во время прохождения марафона особое внимание нужно уделить питанию.
Что в программе
Силовые тренировки на на все тело с уклоном на ягодицы. Немного кардио и совсем мало танцев.
Тренировки требуют особого внимания к технике выполнения упражнений. Не стоит выбирать этот марафон к прохождению, если вы начали тренироваться недавно и мышцы еще
не окрепли.
Мы включили в этот марафон обновленные тренировки, которые есть только в закрытом доступе на этом сайте и добавили несколько тренировок с нашего ютуб-канала,
но с обновленной музыкой.
Посмотреть какие именно тренировки будут в программе марафона можно тут
Кто тренеры
АлисаТренер по фитнесу@aliskakuznetsova
-
ЛюсияТренер по йоге
@leeloo.yoga
-
АдилаТренер по танцам
@adya.ru
Как получить доступ к тренировкам?
Все просто. Нажмите на кнопку ниже, выберите срок доступа и оплатите удобным способом.
Способов много и в какой бы стране вы ни жили, найдете для себя подходящий.
Доступ на 3 месяца:
2990 руб.
Доступ на 1 год:
6990 руб.
Доступ навсегда:
19 990 руб.