Кардио в массы! 

Тренировка

Сложность:

 
 
20 мин.
без оборудования
150 ккал

Кардио в массы! 

От этой музыки ты точно уйдешь в отрыв.

До сих пор считаешь, что кардио можно делать только в зале на дорожке? А вот и нет.
Лови эффективную домашнюю тренировку, благодаря которой ты укрепишь мышцы всего тела. Кстати, еще научим выполнять обратные отжимания. Как тебе такое?
Работаем по 40 секунд, отдых между упражнениями — 20 секунд. Выполняем 2 круга. Ничего сложного. Хотя…

Попробуй эти тренировки